提到少年一词,人们往往会联想到“青春,阳光和美好”,却忽略了藏在背后的隐秘与苦痛。
“上海南汇某中学初二女生因学习压力大跳楼自杀,留下一封三页长的遗书。”
“江西11岁男生6楼跳下身亡,原因是寒假作业没有写完,遗言写到好好对待剩下的孩子们。”
“四川广安岳池县一名高一学生厌恶自身家庭,选择服用农药自杀身亡。”
从2021年初截至2022年1月末职业病中毒科就收治了十几例青少年服药服毒自杀的病例,震惊之余也为之惋惜。作为家长来说识别出青少年自杀风险的信号尤为重要,青少年正处于从儿童到成人的过渡阶段,体内激素水平的变化,自我意识的急剧发展以及学业等各方面的压力,本身就容易诱发情绪波动,再加上父母对孩子的教育日益功利化,缺少温情和包容。会让孩子产生更多自我批评,而这种自我攻击恰恰就是青少年抑郁的核心影响因素。被忽视或被言语和躯体暴力对待的孩子,在生命早年就备受创伤,不断加重他们的自我否定和无价值感,让他们更加敏感自卑。
关于青少年自杀的一些误解
问:青少年自杀是一件低概率事件吗?
据北医儿童发展中心发布数据显示:中国每年有约10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀,还有8个自杀未遂。在10-25岁青少年非疾病死因中,自杀仅次于交通事故和溺水。因此,需要对有自杀念头的青少年多加关注。
问:自杀的青少年都是心理脆弱吗?
不全是。很多新闻报道青少年自杀的导火索常常是很小的事情,如考试不合格,老师父母责骂,男(女)友分手等。原因很复杂,涉及的因素包括个人生理,心理,家庭,学校和社会环境等。比如患有精神疾病,霸凌,家庭暴力,学业压力,研究显示青少年抑郁症的发病率逐步上升,已出现低龄化趋势。
问:孩子出现哪些情况,家长需保持警惕?
♥威胁要伤害自己,或开始谈论死亡,暗示或回避,家长要认真对待,尤其当孩子有了一个特别明确的行动计划;
♥学习压力大,成绩显著下降,出现逃学等行为;
♥无望:生活毫无价值,无法改变,没有意义,找不到生活的动力和目标;
♥不计后果地行事或从事危险活动;
♥封闭自我,远离家人,朋友,社会,缺乏联系,感觉孤独,没有归属感;
♥情绪波动剧烈,焦躁不安,自我压抑,难以入睡或嗜睡等;
♥感到愤怒失控或寻求报仇,人际关系变差。
当一个人表现出自杀的征兆时,往往是一种求救的信号。说明他内心挣扎,想要得到帮助,摆脱痛苦。
1.多关心和陪伴孩子,询问他们在学校和日常生活当中的情感状况,跟朋友的相处,而非仅仅关注学业成绩和表现。改变教养方式,善于发现孩子的闪光点。
2.父母的交谈,照顾好自己的情绪,自身做好榜样作用,倾听孩子的想法,观察孩子的行为,教会孩子如何以健康的方式来管控情绪。
3.培养孩子的自信心,接纳真实的自我。每一个孩子都是一颗奇迹的种子,只要你善于激励,充分肯定,积极的心理暗示就能激发他的潜能。
4.安全保障,如果你认为青少年目前的状况迫在眉睫,请立即带他们去医疗机构进行专业帮助。稳定情绪,确保他们无法获得危险物品。
你的孩子,
其实不是你的孩子,
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们通过你来到这世界,
却非因你而来,
他们在你身边,
却并不属于你。
——纪伯伦 《你的孩子不是你的孩子》