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雪天虽美 谨防摔伤
发布人:xaszxyy2  发布日期:2020-01-19

终于迎来了久违的下雪天,一扫往日的雾霾,重污染预警解除了,市民们也开始相约出门赏雪,出门呼吸新鲜的空气。但往年每到下雪天及雪天过后,骨科门诊接诊的摔伤患者较平时明显增多,其中不少为下雪后外出摔伤导致的腕部、髋部及腰椎等部位骨折患者,所以下雪天需要出门的市民朋友们需要格外注意。

那么下雪天人们为什么容易摔伤,甚至骨折呢?主要有以下原因:1.路面结冰,易滑;2.随着气温降低,为了保暖,人们大都身着羽绒服、帽子、手套等保暖衣物,导致活动不灵活;3.老年人,行动反应迟缓,合并骨质疏松症,伤后极易发生腕部、髋部及胸腰椎等部位的骨折。

那么该如何预防呢?第一、对于老年人及小孩,在下雪天,由于室外路滑,尽量选择室内运动,少做室外活动;第二、注意保暖,雪天如果想出门,保暖的装备一定齐全,羽绒服、帽子、手套等一定要统统穿戴上,提高自身的御寒能力,最好穿防滑鞋或旅游鞋;第三、学走“企鹅步”,即走路时身体微微前倾,两脚分开与肩同宽,下沉身体重心,双手不要插在衣服口袋,左右摆动,注意平衡,同时一定要注意观察周围环境,慢步前行;第四、万一不小心摔伤,可将身体顺势倒地,衣服厚实的情况下这样做不容易造成损伤,万不得以可以用手撑着,上肢外伤比下肢及腰部的外伤相对好处理些。第五、驾驶机动车的朋友也要注意防滑,减速慢行,开车一定要专心,提高警惕,注意路况

    最后,提醒广大市民朋友们,万一不慎摔伤后出现四肢或腰背部的疼痛,建议及时到医院就诊,或者拨打120急救电话,由专业医护人员进行救治,以免贻误病情。